【🐖運動：ヴァームウォーター】
皆さん！！！
運動不足になっていませんか？
そんなあなたに
是非おすすめしたい…
こちらᕙ( ˙-˙ )ᕗ🐖
※なんかちょっと懐かしくないですか？
なぜ最近また飲み始めたかというと…
私が尊敬している
「アラサー健康チャンネル」という
YouTubeを運営している
竹脇まりなさんが
運動をしながら飲んでいたからです(ง •̀ω•́)ง♡
私は本当に
まりなさんのことを尊敬していまして…
毎日1日1時間
必ず運動をしています！
YouTube上のまりなさんと👍
｟🙏特におすすめな動画をご紹介｠
①ハンドクラップ 30分ver
②筋トレ 19分ver
習慣化すると
自然に「今日もやるぞ〜🤜」
って気持ちになりますよ♪
🎤当たり前体操〜♪♪
皆さんも是非★
一緒に踊って
健康bodyを目指しましょう✺◟(∗❛ᴗ❛∗)◞✺
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